ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อาการที่พบได้บ่อยในภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้แก่ นอนกรนเสียงดัง และสะดุ้งตื่นมากลางดึกเพราะสำลักเหมือนขาดอากาศหายใจ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั้นยากต่อการวินิจฉัยเนื่องจากมีหลายอาการที่เกิดขึ้นขณะที่คุณกำลังหลับอยู่ การมีคนคอยช่วยสังเกตอาการขณะนอนหลับ และให้ความเห็นจึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมาก คุณอาจจะมีการจดบันทึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของคุณ หรืออัดเสียง หรือวิดีโอขณะที่ตัวคุณเองกำลังนอนหลับ สำหรับการวินิจฉัยนั้น แพทย์จะทำการตรวจร่างกาย ซักประวัติเกี่ยวกับอาการของคุณ และอาจให้เข้าตรวจสุขภาพการนอนหลับ (sleep test)

อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อาการที่พบได้บ่อยของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้แก่

• กรนเรื้อรังเสียงดัง
• มีการสำลัก หายใจรุนแรง หายใจเฮือก ขณะกำลังหลับ
• มีการหยุดหายใจขณะหลับ
• สะดุ้งผวา รู้สึกเหมือนขาดอากาศหายใจ
• รู้สึกปากแห้งหรือเจ็บคอเมื่อตื่นนอน
• ปวดศีรษะตอนเช้า
• นอนหลับให้สนิทลำบาก
• มีปัสสาวะบ่อยขึ้นตอนกลางคืน
• หงุดหงิดอารมณ์แปรปรวน
• มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องความจำ หรือสมาธิ
• นอนตะแคง พลิกตัว
• มีอาการง่วงนอนในเวลากลางวันแม้ว่าจะนอนหลับมากแค่ไหนก็ตาม
• อาการเผลอหลับ ขณะนั่งเงียบ ๆ ในช่วงเวลาระหว่างวัน

อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั้นบางครั้งยากที่จะตรวจได้ในเด็ก แต่ในเด็กภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะส่งผลทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่น

• ซุกซนอยู่ไม่นิ่ง (Hyperactivity) หรือพฤติกรรมรบกวน/ขัดขวางอย่างผิดปกติ (Disruptive)
• การเรียนในโรงเรียนไม่ดี (Poor school performance)
• ฉี่รดที่นอน (Bed wetting)
• ฝันผวา (Night terror)
• มีเหงื่อออกมากในตอนกลางคืน

เด็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับนั้น จะหายใจผ่านทางปากแทนจมูกในช่วงระหว่างวัน

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ไม่ว่าใครก็สามารถมีภาวะหยุดหายใจได้ ไม่เกี่ยวกับเพศ อายุ หรือ เชื้อชาติ เพียงแต่ว่าคุณจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะมีภาวะหยุดหายใจได้ ถ้าคุณมีภาวะดังต่อไปนี้

• น้ำหนักเกิน
• มีต่อมทอนซิล (Tonsil) หรือ ต่อมอดีนอยด์ (Adenoid) โต
• อายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป
• มีญาติมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• เพศชาย
• สูบบุหรี่
• มีโรคทางกาย เช่น ความดันโลหิตสูง ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (polycystic ovary syndrome (PCOS — ภาวะที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมน ส่งผลให้เกิดถุงน้ำในรังไข่) ดาวน์ซินโดรม (Down’s syndrome)
• ผิวเข้ม ชาวเกาะฮิสแปนิก (Hispanic) หรือ แปซิฟิก (Pacific)
• มีคอหนา (เส้นรอบวงรอบคอมากกว่า 15.75 นิ้ว)
• ผนังกันช่องจมูกคด (Deviated septum) หรือ คางสั้น (Receding chin)
• ภูมิแพ้ หรือปัญหาอื่นที่ทำให้เกิดการคัดจมูกได้

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และสรีระร่างกายระหว่างการตั้งครรภ์ อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับในหญิงตั้งครรภ์ได้ หญิงตั้งครร์ที่มีความดันโลหิตสูง หรือ เบาหวานขณะตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้

การตรวจสุขภาพการนอนหลับ (Sleep Apnea Test)

แพทย์อาจจะให้คุณเข้าตรวจสุขภาพการนอนหลับในการช่วยวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โดยจะบันทึกการหายใจและการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายขณะคุณกำลังนอนหลับ

การตรวจสุขภาพการนอนหลับมีดังต่อไปนี้

การตรวจวินิจฉัยความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ (Nocturnal Polysomnogram) การทดสอบนี้คุณต้องนอนค้างที่ศูนย์การนอนหลับ (Sleep center or lab) ระหว่างคุณนอนหลับ จะมีตัวจับสัญญาณที่คอยบันทึกการทำงานของปอด หัวใจ และสมอง รวมถึงการขยับตัวของร่างกาย รูปแบบการหายใจ และระดับออกซิเจนในเลือด

การตรวจสุขภาพการนอนหลับที่บ้าน (Home sleep tests) คุณจะได้รับชุดทดสอบเพื่อที่จะใช้ที่บ้านขณะคุณนอนหลับ

ชุดการตรวจนี้จะเป็นเครื่องขนาดพกพาได้ ที่จะบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ, รูปแบบการหายใจ, ระดับออกซิเจนในเลือด และ กระแสลมที่ผ่าน อุปกรณ์สำหรับชุดการตรวจที่บ้านจะมีความยุ่งยากซับซ้อนน้อยกว่าการตรวจวินิจฉัยความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ (Nocturnal Polysomnogram)

(Credit:honestdocs)